Centre Communautaire De Loisirs Jean-Noël Trudel dans le secteur Cap-de-la-Madeleine - les mercredis 11-18 et 25 mars de 13h30 à 15h.
Programme DEBOUT
Vous avez 50 ans et plus? Vous arrive-t-il :
- de ressentir moins de force dans vos jambes?
- d'avoir peu d'énergie à la fin d'une journée?
- de circuler sans éclairage la nuit?
- de monter sur une chaise pour atteindre l'armoire du haut?
- de prendre des produits naturels avec les médicaments prescrits par votre médecin?
- d'avoir moins d'équilibre ou de tomber?
- de sauter des repas ou de manger très peu?
Si vous avez répondu « oui » à l'une de ces questions, vous pourriez être à risque de faire une chute. Attention à l'effet domino... car le risque de chute augmente en cumulant plusieurs facteurs. Les chutes peuvent entraîner des blessures mineures ou graves, telles que les fractures et une difficulté à accomplir vos tâches quotidiennes, diminuant ainsi votre qualité de vie.
SERVICES OFFERTS
- Activités et ateliers de sensibilisation qui visent l'acquisition de saines habitudes de vie et l'adoption de comportements sécuritaires à domicile;
- Thèmes abordés : adaptation mineure du domicile, activité physique;
- Animation faite par des bénévoles encadrés par des professionnels de la santé.
S'inscrire au 819 376-9999
Lundi au vendredi, 8h30 à 16h30