Le Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux de la Mauricie-et-du-Centre-du-Québec (CIUSSS) et ses partenaires invitent la population à bouger entre le 7 et le 17 mai prochain en participant aux activités sportives gratuites organisées dans le cadre de la dixième édition de la Journée nationale du sport et de l’activité physique.

Cet événement est une occasion de faire du sport et de pratiquer des activités physiques en tout genre et en tout lieu. «Les bienfaits de l’activité physique sont nombreux : plus d’énergie au quotidien, amélioration de l’humeur et de l’estime de soi, diminution du stress, etc. Pour en profiter au maximum, il faut conserver ces bonnes habitudes tout au long de l’année. La clé du succès est d’avoir du plaisir dans vos activités et les mettre à l’agenda», explique la kinésiologue, Geneviève Laflamme.

Une programmation variée et accessible à tous

Grâce aux partenaires des milieux municipaux, communautaires et de l’éducation, une variété d’activités sportives extérieures et intérieures, tant pour la famille, que les sportifs initiés ou en devenir, sauront répondre aux différents intérêts.

«Certains pourront, entre autres, s’initier au kangoo jumps, d’autres s’adonner à du yoga en plein air, à du crossfit ou du tir à l’arc, expose Mme Laflamme. Les activités organisées dans le cadre de la Journée nationale du sport et de l’activité physique constituent une opportunité de découvrir ou de redécouvrir le plaisir de bouger, de faire du sport et de pratiquer des activités physiques en tout genre, mais surtout de constater à quel point il est agréable et possible d’adopter un mode de vie physiquement actif, et ce, en tout lieu et à tout moment dans l’année.»